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Formación
Gestión del Estrés & Productividad


Este curso hace frente a un gran desafío actual: encontrar el equilibrio entre un entorno de trabajo complejo y exigente, y una vida privada placentera y dinámica. La gestión productiva del estrés no sólo ayuda a reducir los niveles de este problema, sino que también lo enfoca productivamente, acercándonos al aprovechamiento de todo nuestro potencial en los distintos ámbitos de la vida.

AAl finalizar este curso los participantes serán capaces de:

  • Reconocer fácilmente las situaciones de estrés personal
  • Evitar las consecuencias de la gestión inadecuada del estrés
  • Reducir los niveles de estrés efectivamente
  • Optimizar el rendimiento cuando se está bajo estrés, aplicando técnicas específicas personalizadas
  • Disfrutar de una mayor efectividad en todas las áreas de la vida

El curso incluye aspectos teóricos y prácticos, con un enfoque permanente en la experiencia del estrés de cada individuo. Los participantes tendrán la oportunidad de explorar numerosas técnicas de gestión productiva del estrés en un ambiente positivo y de apoyo constante.

Intra-empresa/abierto — Español/Inglés — 2 días
Este curso también se ofrece dentro del programa “Inside Out”

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